🌟今日は「休憩」
を意識しましょう。
休憩することなく走り続けていると、
いずれ限界に達して燃え尽きてしまう
かも知れません。
何をするにも休憩が必要です。
例えマイペースに過ごしていたとしたも、
一定の活動をした後は休憩しましょう。
燃え尽きてからでは、
回復に時間がかかってしまいます。
燃え尽きる前に休憩して、
体力や精神力を切らさないように
することが大切です。
休憩の間は、
それまでやっていたことを
一旦忘れてみましょう。
体力や仕事、生活の事情などに
合わせて、休憩のタイミングや
期間を調整することをオススメ
します。
優しい言葉を選んで。
相談事は信頼出来る相手に。
休息が鍵を握ります。
良い一日をお祈りしております。
✨✨✨✨✨
かわかみよしこのお部屋
🔽
http://sinri-k.com
まごころスクール
🔽
magokoro-school.com
日本ウェルネス高等学校 不登校
🔽
wellness-aomori.com
