🌟今日は、「ネガティブ思考の存在」
を意識してみましょう。
誰だってネガティブな気分に陥る事は
ありますね。
ネガティブ思考は珍しいものでは
ありませんのでご安心下さい。
まずは、ネガティブ思考の存在を
受け入れましょう。
そして、受け入れた上で、早めに
吐き出すよう心掛けましょう。
誰かに聞いて貰うもいいし、
紙に書き出す事もよいですね。
ネガティブな気持ちを吐き出す事は
恥ずかしい事ではなく、
とても大切な事です。
自分の今の心を話すことで
自分自身の心の状態を把握する事も
出来ます。
それは、自分としっかり向き合えて
いる現れです。
自分と向き合うのは難しく 時に
恥かしいと思いがちです。
それを自然に出来ている時点で
自分を褒めましょう。
そして、本当の自分自身と対面できた
時に プラスになりますよ。
良い一日をお祈りしております。
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ご本人は 極々自然体です。
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