スープダイエット 2日目

体重−0.6

体脂肪−0.1

今日はスープと野菜の日。

家族の夕飯作りの時が辛い。

自分は食べられないので。

昨日は家族へのメインは豚の角煮、今日は牛丼。

出来るだけ味見しなくても済むように簡単なのにしてます。

明日はどうしようかな。。めんどいな。

食べたもの:

スープ

大根と人参とコンニャクの殆ど味なし煮物

殆ど味なしのきのこの蒸し物

シナール、トランサミン、ビタミンe、b

運動:

DVDにて腕のダンベル、お尻、20分くらい

久しぶりにダンベルをしたらキツすぎてやばい。