ここ三年くらいで、私が変わったこと
・貯金、節約志向をやめてお金を有意義に使うこと
・体重とカロリーを基準にしない
・甘いものを過食するのをやめる
・すべての人と仲良くすることはできないし、やめる
今、変えようとしてきていること
・他人と自分を比べない
・笑顔
・子育てよりも自分を優先し過ぎてしまうこと
→大人になること
寛容な心、穏やかな表情、自分や他人をありのまま受け入れる心
自分の考え方を変える
言葉や行動が変わる
自分という人間が変わっていく
大人になりたい。
本格的に中年になる前に、メンタルをタフにしたい。
私は、子育てがストレスと言っているけど…
子どもの手が離れた時。
今のままの私では
次は次のステージで（仕事とか）文句を言うに違いない。
子どもが成長して楽になった！ではなく
自分自身が成長して子育てが楽になった。
そして子どもも大きくなった。
って思えるようにしたい。
そうすれば次のステージに立った時も、楽しんで過ごせるんだと思う。
ブラック企業だという人はどこで働いてもブラックだと言う。
少し前、夫の言ったこの言葉でハッとした。
私が子育て＝２４Hのブラックだと言って辛いやめたいと言っている以上、
この先々、事あるごとに不満を抱えながら過ごしていくに違いない。
愚痴を言うってのは自分以外に責任があると思っていることの象徴かもしれない。
自分が変わらなくては。
私はとっても子どもだ。
今の自分を知って、受け入れた。
直視したくないけど、自分の不完全さをやっと認めることができたと思う。
ぶつぶつ文句言ってた今までは、自分の不完全さを認められず、目をそむけていたようにも思う。
語るだけでなく、行動。
頭でっかちなのが一番の悪。
精神面なんてものは、一朝一夕では変わらない。
目に見えた進歩が分かりにくいから大変だけど。
日々自分の気持ちを追って、自分の感情を受け入れたうえで、考える。
自分を理解してコントロールする。
自分の信念を築く。
内省を、ずっとずっと続ける。
精神を成長させるために、できることなんてそんな無いと思っていたけどそうじゃないな。
生活のすべてが実践になり得る。
家族と話すときも、子どもが愚図ったとき、ママ友さんに出会った時、病院の待合すらも…
その時々の行動を常に顧みるようにすると、自分は自然と試行錯誤を繰り返していることになる。
常に意識していれば。
フィードバックもできるし、知らぬ間にネガティブに支配されていることもなくなる。
そして、笑顔。
今さら、笑顔かよって思われるかもだけど（笑）
笑顔を軽視すべからず。
これについては書けばきりがないわ