５日間やる予定だったんですが、またしてもドリンクが足りなくなってしまったので、４日間で終え、今日は初めての食事でした。
ちゃんと計ったつもりだったんだけどなぁ。
以前も書いたと思うけど、１食目に細切りにした大根を２リットルのだしでぐつぐつ煮たやつを、梅干しとともに食べます。
これまでは食べてる最中、あるいは直後にトイレにかけ込みたくなってたのですが、今回は全然なので、もしや失敗？と心配したんだけど、１時間以上たってから出てくれて、ほっとしたー。
そのあとは今まで重湯に近いおかゆを食べていたのですが、なぜかものすごくお腹が空くので（多分血糖値がバーっと上がってどーんと下がるんだと思う）、普段の具沢山な味噌汁をものすごくよく噛んで食べた。
そしたら思った通り食欲が安定してくれた。
ふぁすてぃんぐ中、大食い動画だけでなく料理動画も見ていたんですが（仕事しろよ〜）、韓国の方のすてきな料理動画を見つけた。有名そうだけど紹介しちゃいます。
シンプルでユーモアがあって（こじゃれたのが多い中）時間も短いので、もう次々に見れちゃう。
私は作ろうとは思わず、ただただ味を想像して楽しんでおりますが、材料も作り方も簡単だから、真似しやすいと思います。
３ヶ月間隔で４回（１年）やったので、これで一旦ふぁすてぃんぐは終了にします。
実は歯磨きの時少し歯茎が痛くなるのが気になっていて、今回が一番痛かった。
栄養が足りないからだと思うけど・・・ドリンクもきっと選んだほうがいいんでしょうねぇ。
もうちょっとよく調べてから、今後またやるかどうか考えてみようと思います。
やめてどうかも検証したいしね。
以上！