自分を大切に

とにかく時間がないのに、あせってばかりで仕事が進まない。
あきらめて仮眠！と思って横になるけど
こういう時は絶対眠れないことになってる。

そしてポッと気づいたことがあったので
メモメモ。

先日ピアノのレッスンで落ち込んだという
くだらない話を長々書いたけど
落ち込んだ一番の理由が分かった。
バカにされたって思ったんだなーって。
あースッとした。

本質みたいなものって
なかなか意識に上がってこない。
めんどくさいヤツ～～～



昨日はアレくさんだのクラスで
最近特に自分の思いと反応のギャップがひどくて
しんどいって話をした。
そしたら「自分のバッグを大切に扱ってみる」
っていうのをみんなでやることになった。

バッグを人だと思ってやさしく触れる、
あるいは触れられていると思ってみる、
あと何か言ってたけど忘れた。
とにかく、丁寧に触れたり眺めたり語りかけたりする。

そしたらほんとに雑に扱われてボロボロの
自分のバックや財布や手帳が不憫に思えて悲しい気持ちになった。

自分の持ち物を雑に扱っている時は
自分も雑に扱ってると。
イライラしたり腹が立っている時そうなっていないか？と。

体は楽なつもりでいても
思いがそうでなければ
楽であるとは言えない。

そんな時、そのまま行かずに立ち止まって
自分に時間を与えよう。
思いと体が一緒になれるように。
って話だった。

自分を大切にネッ！
（どっかのCMみたいだナ）