いいかげん仕事せにゃ・・・
何でこんなにやる気が出ないんだろ（ヒマなくせに）。
昨日はアレクサンダーの先生が講師を務める
リビング・イン・ア・ボディという
ボディマッピングに関するワークショップを
受けてきました。
久しぶりに行った会場の新大久保駅周辺は
祭りみたいな人出で驚いた。
こんな街でしたっけ？
韓国の食材の店とかいっぱいで楽しいんだよね～
でも覗かずにガマン・・・（節約中だからネ）
そんな話じゃなかった。
ちゃんと説明するのは大変なので簡単に言うと
正しい腕や足や首などの体の位置を勉強する会です。
例えば、上半身から上がウエストだと思っている人が多いけど
実際は坐骨（お尻の下の骨）から上であるとか
首は顎から下じゃなくて
実は耳の奥の辺りから始まっているとか。
文字で読んだり話を聞いてもイマイチぴんとこない。
でもゲームみたいなことで体感しながら学ぶから
わかりやすいし面白い。
１.しっぽを丸めた犬のような感じ
２.お尻をピンと上げたアヒルのおもちゃのような感じ
３.大きなしっぽを持った恐竜のような感じ
人間の小さなしっぽ（尾てい骨）を
上の３つにそれぞれイメージしながらカエルの歌を歌って
２つのグループに分かれて互いに相手を見ずに
聞いてもらって、どれがどの時かを当てる
っていうのをやったんだけど
不思議にわかるんです。
犬の時は苦しい感じに聞こえるし
アヒルの時ははりきってる感じ
恐竜の時は朗々とした感じ。
みたいな感じで
イメージで体の感じ方や動きがかなり違う
ってことが体感できた。
個人的には頭と首の関節の動きがよくわかって良かった。
（書いてもわかりづらいと思うので書かないけど・・・）
普段の生活に早速役に立ちそう。
初めての人には
不思議で地味な感じのアレクサンダーテクニークより
取っ付きやすいかも・・・。
秋にまた、もっと時間をかけてやるそうなので
ぜひまた受けてみたいです。（予算がちょい心配）
何でこんなにやる気が出ないんだろ（ヒマなくせに）。
昨日はアレクサンダーの先生が講師を務める
リビング・イン・ア・ボディという
ボディマッピングに関するワークショップを
受けてきました。
久しぶりに行った会場の新大久保駅周辺は
祭りみたいな人出で驚いた。
こんな街でしたっけ？
韓国の食材の店とかいっぱいで楽しいんだよね～
でも覗かずにガマン・・・（節約中だからネ）
そんな話じゃなかった。
ちゃんと説明するのは大変なので簡単に言うと
正しい腕や足や首などの体の位置を勉強する会です。
例えば、上半身から上がウエストだと思っている人が多いけど
実際は坐骨（お尻の下の骨）から上であるとか
首は顎から下じゃなくて
実は耳の奥の辺りから始まっているとか。
文字で読んだり話を聞いてもイマイチぴんとこない。
でもゲームみたいなことで体感しながら学ぶから
わかりやすいし面白い。
１.しっぽを丸めた犬のような感じ
２.お尻をピンと上げたアヒルのおもちゃのような感じ
３.大きなしっぽを持った恐竜のような感じ
人間の小さなしっぽ（尾てい骨）を
上の３つにそれぞれイメージしながらカエルの歌を歌って
２つのグループに分かれて互いに相手を見ずに
聞いてもらって、どれがどの時かを当てる
っていうのをやったんだけど
不思議にわかるんです。
犬の時は苦しい感じに聞こえるし
アヒルの時ははりきってる感じ
恐竜の時は朗々とした感じ。
みたいな感じで
イメージで体の感じ方や動きがかなり違う
ってことが体感できた。
個人的には頭と首の関節の動きがよくわかって良かった。
（書いてもわかりづらいと思うので書かないけど・・・）
普段の生活に早速役に立ちそう。
初めての人には
不思議で地味な感じのアレクサンダーテクニークより
取っ付きやすいかも・・・。
秋にまた、もっと時間をかけてやるそうなので
ぜひまた受けてみたいです。（予算がちょい心配）