ちょっと、私信です…
参考には全くならないと思います。
それでも書いてみます。
私の朝の始まりは、毎日同じ『あ〜今日も会社に行きたくないよ〜あの人が居るから怖いよ〜』で始まります。
でも、まるでパブロフの犬のように、時間になると身支度をして家を出て会社に向かってしまいます。
(パブロフの犬の使い方間違ってるかも…)
怖い気持ちもあるけど、条件反射で家を出てしまう…
以前に会社で全く喋らず黙々と仕事をする私に上司が「私でも、息が詰まる。常に一緒に居る2人(同僚)はもっと大変だと思うよ。自分も変わらないと！」的な事を言いました。
正直、「うわ‼︎上司がこんなん言うなら、こんな会社辞めてやるわ‼︎」って思いました。
しかし、上司は私だけじゃなく、私だけにやたらと注意をしてくる同僚にも話をしてくれたようで、少しだけ同僚からの攻撃は緩くなりました。
かと言って、同僚との関係が良くなったわけではないので、会話は最小限…
私にとって職場は恐怖の象徴であり、居心地の悪い、居場所のない空間なのは今も変わりはありません。
それでも会社を休まず、早退も遅刻もしない理由はいくつかありますが…
まず第1は『お金』
下世話な話で、すみません…
幸か不幸か、独り身の私は誰かが生活費を助けてくれるわけではありません。
だから、生きるためにはお金が必要だから休まない。
(実際は、実家暮らしなので何とかなるんですが…)
第2に『社会人としての義務』
社会人としての義務なんて、本気で思ってる訳じゃありません…
そう思うことで行かざるおえない状況にしてるだけです。
単に、今はうつ症状が落ち着いてるから、休むほどの状態ではないと自分が思ってるだけ…
調子が悪い時なら『調子が悪いんだから、休む権利がある！』と言ってるはず…
第3にとある人のアドバイス
言いたい人には言わせとけば良いんです。
こっちは、自分より上の人には何も言えず、自分より弱い立場の人間をターゲットにする、可哀想な人の話を聞いてあげてるだけなんです。
まあ、聞き流せるほど人間が出来てないので、実際はかなりビクビクしてますが…
最後に『誰のために仕事をしているのかを考えること』
私の仕事は、私じゃないと出来ない仕事ではありません。
正直、私以外に変わりはいます。
私が辞めても新しい人が来て、私なんか居なかったように会社は普通に営業します。
だから、私は会社のために仕事をしてるんじゃありません。
最初の話に戻りますが、自分の生活を守るため。まさに、自分のために仕事をしてます。
そして、誰にでも出来る仕事ですが、私がした仕事に対して喜んでくれるお客様がいるから仕事をします。
些細な事で「ありがとう」と言われると、「こんな事しか出来なくて申し訳ない気持ちと、有り難い気持ちになります。」
会社と会社の部署の人間関係に潰されないように、他の部署に逃げ場を作っています。
↑人間関係が広がるので、心労も増しますが…味方がいないよりマシです…完全孤立を防ぐ‼︎
これって、他の部署に限らず掃除のおばちゃんでも、どこかの業者さんでも誰でも良いんです。
緊張感なくちょっと挨拶できる人が居ればいいんです。
ドキドキしながら過ごす中、ちょっと笑顔で会話ができる人がいれば、気持ちが救われます。
帰りたくなった時は、トイレにこもったり、会社の中を徘徊したりします(笑)
1人になって息抜きして、気持ちを切り替える。
徘徊して時間を潰す。
自分のやるべき仕事さえ片付けてれば、ちょっと姿を消して息抜き、気分転換しても問題ない‼︎
って思うようにしています。
ちょっと、抜けて気持ちを切り替える事で早退しないで仕事にもう一度向かえたらOKじゃないだろうかと…
それでもダメなら、帰ればいいんです。
自分が壊れない程度に頑張って、無理なら帰る(笑)
ただ、自分を追い詰めない程度に会社から帰らない理由を作ってみるのも策かな⁈と思います。
休むのも勇気がいる事、早退するのも勇気がいる事、そして休まず仕事に行くのも勇気いる事…
早退したり休んだら、変な罪悪感を感じてもっと気持ちが落ち込むし、憂鬱な気持ちで1日を過ごすのは目に見えてるし…(T ^ T)
どれを選んでも勇気がいる事なので、どれを選んでも『勇気ある決断をした自分を褒めてあげる事』が大切なんじゃないかと思います。
私は、色んな理由をつけながら判を押したような生活をして、気持ちと身体を慣らしている最中です。
無理はかなりしています。
初めから薬を飲んで出勤をする日もありますが、帰りたくなった時の保険のつもりで薬を持ち歩いてます。
頼らずに過ごせた日は、凄いね。私（≧∇≦）だし…
飲んでも1日会社で過ごせたら、頑張ったね。私（≧∇≦）だし(笑)
99.9%苦痛な職場の中に、0.1%の楽しみを見つけることで、休む回数は減っていきます。
無理して潰れるくらいなら転職も考えてますが、人間関係はどこに行っても付いて来て、毎回躓いて来てるので、現状を少し違う角度から見てみると楽です。
どうせ、仕事が出来ない奴。使えない奴。って思われてるなら、時々気分転換に姿を消しても問題なくない？って私は思ってます。
(長く消える時は、行き先を何となく伝えたり、携帯は持って消えますが…)
保育園に行き始めの子供と同じで、うつ病上がりの私は只今慣らし保育中かなって(笑)
何の役にも立たない、会社での過ごし方でした。
長々、すみません。
病んでる私が言っても、説得力はゼロですね(笑)