マタニティーヨガ

週2回のマタニティーヨガ始めました

家から徒歩5分で行けるので、楽ちん

妊婦さんが私を含めて二人だけだったので、
普通のヨガ教室と一緒にレッスン。

先生が、お母さんはこのポーズね。と個別に指示してくれます。

先生はターバン巻いてて、

お香をたかれてて、

照明はムーディーで、

ヨガの音楽？かかってるので、

レッスンの最初から穏やかになれる雰囲気

きのうやった鼻からの呼吸法はなかなか難しい

レッスンの1時間半はあっという間にたってしまうほど、
集中できて面白い

とりあえず、今月いっぱい通ってみよう

次回は私もターバン巻いて行くか