職場の友人とダイエット宣言して はや一週間！！！
この一週間は毎日欠かさず エクササイズできた
今日と、昨日は 近くのトレーニングルームへ行って、ウエイトトレーニングや有酸素運動を
しっかり行ってきたよっっっ☆
やっぱ、スポーツクラブ続けたいなぁぁぁ
６月の引越しを機に、辞めたんだけど・・・
やっぱ、スポーツ楽しいわ
汗かくって 気持ちいいｗｗｗｗｗ
でも・・・・・体重は いっちょん変わらず・・・
ま、いいのさ
まずは、筋肉をつけて、基礎代謝をあげなくては
ボディーメイクしなくちゃーーー
がんばろぉぉぉ
