2011年7月4日（月） 妊娠13週と1日
睡眠時間
AM５：００～６：００（TVを見ながらうとうと）
AM７：３０～８：００
AM９：３０～１０：３０（TVを見ながらうとうと）
むずむずの症状 ふくらはぎ→太もも→左腕
朝までの過ごし方 シャワー、TV鑑賞（録画）
深夜食べたもの ポテトチップス、ゆずレモン
試してみたこと
①昨日軽減がみられた旦那さんのふくらはぎと自分のふくらはぎをくっつけるのを再トライ。→やはり、片足のみの軽減で、すぐに起きてしまう。
②ふくらはぎに温水、冷水交互にシャワー→効果なし