＼「〇〇しなきゃ」が口癖な
アラサー働き女子さんへ♡／
ノートでこころに余白をつむぐ専門家
ミニマリスト歴24年のぽんです ◌̥
詳しいプロフィールは↓こちら
皆さんこんにちは。ぽんです。
先日Instagramで
心を整えるミニマリストぽんへの
ご質問をいただきました♡
ありがとうございます＾＾
こちらは小さなお子さんがいらっしゃる
フルタイムワーママさんから＾＾
私は週に1日は何も予定を入れない
「何もしない」という予定を入れる
余白のお休みを持つことをお勧めしています。
その余白があることで
そのときのじぶんの「〇〇やりたい」
こ気持ちに従った1日が過ごせて
大切にしたいことをできるからです♡
とはいえご質問者様のように余白が取りづらい！
と言う方もいらっしゃいますよね。
特に小さいお子さんを育てている
お母様はなおさらじゃないでしょうか＾＾
毎日、育児、家事、仕事など
忙しくされているすべての女性の皆さん
ほんとうにお疲れ様です‥！
そんな忙しい皆さんでも
余白の時間を取れる方法を考えてみました♡
それは‥
この日の午後は余白！とか
この2時間は余白！というように
単位を縮めてみるのはいかがでしょうか？
1日まるまるを余白にできなくても
時間単位で区切ってみる。
それぞれの生活スタイルに合わせて
導入しやすいのではないかと思います＾＾
かく言う私も
ダブルワークのお仕事や
学びの課題の締め切りが迫っているときは、
なかなか週に1日まるまるの余白は取れなくて。
そういう時は、
18時以降は完全余白
と言うように
時間で区切ってじぶんに
余白をプレゼントしています🎁
そして
ぜひぜひせっかくの数時間の余白は
「〇〇しなきゃ」
ではなくて
「〇〇したい」
と言う心の声・感情をキャッチして、
自分にさせてあげて下さいね♡
自分の心が喜ぶことを
プレゼントしてあげて下さい♡
そうすると、数時間の余白であっても、
心から満たされた心地よさを
感じるのではないかと思います＾＾
それではお読みくださり
ありがとうございました𓂃♡
ミニマリストのリアルクローゼット公開♡
「余白×最高のクローゼットを作るbook」を
期間限定でプレゼントしています🎁
■お気に入りだけでワンシーズン6着
■着る服ない‥から卒業する方法
■予定から逆算するワードローブ
↓URLから受け取ってください＾＾
ここをクリックしてね‥♡
