＼「〇〇しなきゃ」が口癖な
アラサー働き女子さんへ♡／
こころを整える専門家
ミニマリスト歴24年のぽんです ◌̥
詳しいプロフィールは↓こちら
皆さんこんにちは、ぽんです。
私は、日々心と暮らしに
余白を紡ぐことをとっても大切にしています。
その余白があると
自分が本当に大切にしたいことを
大切にできるからです。
そんな余白ある毎日でも、
ブログを毎日続けられるコツを
お話ししたいと思います＾＾
それは、、、、、
同じ工程は同じタイミングで
まとめて行うことです。
マルチタスクと
シングルタスクという言葉がありますが
実は脳は同時に1つのことしかできないんです。
だから人間は実際のところ
マルチタスクなんかしていないんですよね。
ただただシングルタスクの切り替えを
何度もしているだけなんですね。
この切り替えには実は多くの
エネルギーを要します。
つまり
タスクを変えなければ変えないほど、
もっともパフォーマンスが
高く保てるということなんですね。
これをブログに当てはめると、、、
1日目は、
音声収録で7記事仕上げる♡
2日目は、
改行や文字の色などブログの体裁を整える＾＾
そして3日目は、題名をつける。
こんなふうに
同じ工程を同じ日にまとめて行っているので
脳の切り替えの回数が少なく済むのです。
結果的に、
余白の時間を持ちながらも
毎日こうして皆さんにブログで
想いを届けることができるんですね♡
これはブログだけじゃなくて
お料理にも当てはめています𓂃𓈒
買い出しをするのは、週一回
献立を決めるのも週一回
お野菜も週一回まとめて切る
脳の切り替えを少なくする
お料理の工夫をすることで
毎日のお料理時間は
20分以下で済むのですよね＾＾
脳の切り替えができるだけ
少なくて済むような仕組みを考えるのも、
ひそやかな趣味です♡
なぜなら、一つ一つは小さな工夫でも、
積み重なると大きな余白につながるからです。
余白は突然
現れるものではありません。
小さな工夫を「楽しみながら」実験のように
積み重ねた結果の余白なんですよね♡
皆さんの
余白の工夫もぜひ教えてください＾＾
それではお読みくださり
ありがとうございました𓂃𓈒
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