＼「〇〇しなきゃ」が口癖な
アラサー働き女子さんへ♡／
こころに余白をつむぐ専門家
ミニマリスト歴24年のぽんです ◌̥
詳しいプロフィールは↓こちら
皆さんこんにちは、ぽんです。
毎日仕事や、家事、育児や学びなど忙しくされている働き女子のみなさん＾＾
ほっと余白を感じる時間は取れていますか？𓂃𓈒
今日はこころとくらしに余白をつむぐ
プロの私が実践している
【余白時間を
強制的に作る方法】
をお伝えしたいと思います。
それは‥‥
あらかじめ余白時間を天引き
すると言う方法です♡
毎日のいろいろな予定やスケジュールの中で
余った時間を余白にするのではなくて、
他の予定スケジュールよりも何よりもまず
自分の余白時間を先に組み込むという方法で
くらしています♡
具体的には‥
週に1日は完全に余白の休日を組み込んでいます。
もちろん、会いたい友達や、ダブルワークのお仕事、学びに時間を使いたいのも山々なんですが、
そういった予定よりもまず
自分の余白を週に1度
あらかじめ組み込む
と言うことをしています。
この完全余白の日に何をしているかと言うと‥
「〇〇しなきゃ」じゃなくて、「〇〇がしたい」
この「〇〇したい！」の心の声に従って
やることを決めています＾＾
なので、余白の休日には
暖かいこたつでのんびりと思う存分読書にふけったり。
ぽやぽや考え事にふけったり。
自分の部屋から湖をぼーっと眺めて、お茶を飲んだり。
夫と手を繋ぎながら、YouTubeを見たり。
そんな「〇〇やりたい」ことのみをやっています♡
今日も余白の休日なんですが、
9時間睡眠の後ゆっくりと起きて
みかんを食べて朝支度をして、
またおふとんに潜って、
夫と時々しゃべったり手を繋いだりしながら
ミステリー小説の世界に入り込んでいました𓂃𓈒
ゆるゆるしていると皆さんにアメブロで伝えたいな！という気持ちが出てきたので、こうして綴っているわけです＾＾
夕方からは、夫と一緒に生ラム肉を食べに行く予定です♡
そして早めにお風呂にじんわりつかって
寝るまでの時間も好きなことだけをします𓂃𓈒
この余白の休日が週に一日あるからこそ、
こころが存分に緩んで、
またエネルギー高く行動することが
できるんですよね＾＾
日々「〇〇しなきゃ」と言う心の声ばっかりで忙しくしている働き女子さんにこそ♡
余白のおやすみをじぶんに
プレゼントしてみて欲しいなと思います＾＾
きっとあなたが大切にしたいことが
見えてきますよ𓂃𓈒
それでは読んでくださり
ありがとうございました♡
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