先週はたしか…、水曜から日曜まで
ほとんどおトイレ出ませんでした
平日は便秘率たかしくんです
３日くらいなら日常茶飯事なので余裕なのですが
さすがにそれを超えてくると
お腹がぽんぽこぽんで苦しくなってきます
ということで、
梅流しはほんとにスッキリするのか！？第２回目を実施しました
今回の材料
⭐︎大根
⭐︎梅干し
・昆布
・豚ひき肉
・舞茸
⭐︎は必須、あとの材料はお好みで
味付けは、チューブのしょうがと顆粒だし、ダシしょうゆ
以上です
大根、豚ひき肉、舞茸をごま油で炒めて、火が通ったら
そこにお水と梅干し、昆布を入れて、いい具合になるまで煮込んだら完成
（写真なし！）
これを日曜日の夜にお茶碗３杯食べました
翌日
朝起きて、温かい緑茶を飲んでいたら
ムズムズしてきておトイレへ！
出ましたー！！！
そして、その日はその後、昨日書いたチムジルバンと大浴場へ行って
体を温めてきたからか
翌日も出ましたー！
梅流しを食べたから出たのか
真相はまだはっきりしませんが
それでも今のところは百発百中です！
あ！
今思ったのですが、
平日は仕事（デスクワーク）なので、ほとんど動いていないのです
週末は必ずどこかお出かけするので
これが原因かもしれません！？
ともかく少しでもが出てくれて良かった
水素吸入もやってきた
こちらも２回目です
やっぱり、さらに髪がツヤツヤさらさらになった気がします
健康や美容に関するそのほかの変化はわかりませんが
体にいいと信じて引き続き、続けてみようと思います！
家に欲しいなぁ
