2023年にがんが見つかって
それから、どうしたらいいのか、何を食べたらいいのか
毎日毎日調べに調べて、その都度メモをとって
疲れ果てて泣きました笑
それこそ最初は無添加や無農薬、オーガニックにした方がいいのか考えましたが
これもダメ、あれもダメってなったら、食料品の買い出しも楽しくなくなって
美味しくないけど体に良さそうってだけで食べてるのもストレスになってきて
結局やめました
というか、ストレスになって続きませんでした
それで行き着いたのが、
食べたいものは食べる！
それに加えて、
タンパク質と野菜（と果物）をたくさん摂る！
でした
その中でも治療中から今もずっと食べ続けているものが
ブロッコリースプラウトです
なんと肥満も抑制してくれるらしい
ブロッコリースプラウトの何がいいって
包丁を使わなくていいのでとても楽なんです
私はキッチンバサミで食べる分だけお皿の上でチョキチョキしてます
最近はこんな感じでネギの代わりに使ってます
しかも、量もそんなに食べなくてもいいので（食べ過ぎも良くないらしい）
１回にパックの半分くらいで週に２パックくらい目安に食べてます
栽培セット！買ってみようかなぁ
