昨日書いた、残念な出会いに終わった男性が
ガチで10年以上筋トレにはまっていて、過去にはトレーナーもしていたらしく
食べ物に関しても、筋肉にいい食べ物は何かを独自でかなり調べていたようで
コーヒー＋シナモンが最強ですよ、と言っていたので気になっていたところに
たまたまインスタで見た「老化防止に効く食べ物」の１位に「シナモン」と出てきたので、さらに気になって調べてみました。
参考にしたサイト↓↓↓
いろいろいいことあるみたいです。
調べた直後は、「よし！毎日食べよ」ってなるのですが
以前調べたカカオも同じだったような…
その時はカカオを一生懸命摂取してましたけど、
忘れちゃうもんですね
