ども！
Akiraです！
おサボリモンスターしてました！
ごめんなさい！！！笑
筋トレは
しっかりと続けてやってました…！
海に行って
バチバチに焼いた直後なので
マジで肌赤くなってます。笑
ノン加工でございます
ちょっと仕上がりわりいなぁ
筋トレのメニュー変えようかな
とか思いつつ、だらだらといつものメニューはしっかりこなしてます！
ただ食生活を
意識して炭水化物を取るようにしました。
それでちょっと筋肉がやわくなったというますか
うまく表現できませんが、、、笑
とりあえず少しずつ結果は出てるのかなと！
筋トレ行ってきます。笑