体重増えてます。
食べすぎですね。明らかに。
運動するので、おなかがすくのかな。
そもそも我慢できないし、したくないタチなのが、ダメダメ。
いまは、
4週間シェイプアップチャレンジと
体幹に効くトレーニング（おなか周りが気になる人に）
ってのの２つを交互に取り組んでます。
レベルがあって、
レベル１だとまぁなんとかついていける。
レベル２は、疲れてきて、かなり変な形になるけど、ついていけてる気がする。
レベル３は、かなり無理があるけど、がんばって、ついていってる？？？みたいな感じ。
昨日やった、レベル４は、ついていけない。ゆっくりやってもいいですよ、っていうけど、そもそもその形ができない。
時間のムダって感じです。
昨日のビデオの先生が、できないならできるレッスンを繰り返してくださいね、
っていってたので、そうしようかなと思ってます。
のりこのmy Pick
