最近夜痒みが出て
寝ると痒くて寝れない日が続いてます
更年期障害からだと思うけど
なぜこの後期に？（61歳）
身体が勝手に
デドックスしてる気もする
私はよく蕁麻疹になる
これは子供のころから
最近は痒くなってかくと
広がってそれが蕁麻疹になるので
かきすぎる前に対処してます
かくことで「ヒスタミン」
という物質がさらに放出され
かゆみと炎症が悪化する悪循環
私は痒くて寝れないとき
思い切って起きてから
痒みに効果があるという
尿素のクリームを塗ります
いつからか私は接触で
肌に触れるもので痒みが出るので
直接肌に触れるものは
綿100％に変えました
寝れないくらい痒いのは
毎日ではなく2日に一回くらい
何事もなく楽に過ごたら
それだけでほっとします
ひとつ思い出したので
「痛み」と「痒み」は
同じく脳からの信号で
痛みになるか
痒みにるかは
脳の誤作動によるものです
どっちがいいか
痛みより痒みのほうが
まだましかも
身体が配慮してくれたかな
今日のあなたが
少しでも穏やかでありますように
読んでくださって
ありがとうございました
