筋トレ再開… 年末のゴタゴタで 筋トレと練習をサボっていたけど やっと 気持ちが落ち着いてきたので 練習に行きはじめた めちゃめちゃ筋肉と体力が落ちていて これはヤバイと 軽い筋トレを再開したら 以前は軽々やっていた 背筋が全然できない、、、 マジか、、、orz サボっていたんだから自業自得やね いたしかたない 徐々に戻すしかない 出来るところまでやるだけやったら 次の日の筋肉痛の辛いこと つ、辛い、、 戻るまでに時間かかるんだよね トホホ もう絶対にサボらないぞ! さー 明日はやっと金曜日! 皆さま 今日も一日お疲れ様です☆ にほんブログ村