プラズマ乳酸菌は、普通の乳酸菌とは違って、免疫力を高める効果が非常に高い乳酸菌です。
風邪やインフルエンザなどの感染症にかかりにくくなったり、アンチエイジング効果があったりすると言われていますが、
本当にそうなのでしょうか？
また、副作用や注意点はあるのでしょうか？
この記事では、プラズマ乳酸菌の効果や副作用について、科学的な根拠をもとに徹底解説します。
プラズマ乳酸菌とは？
プラズマ乳酸菌は、チーズやバターなどの発酵過程に関与する一種の乳酸菌であり、その名前はラクトコッカス・ラクティスという種に由来します。
この特別な乳酸菌は、他の乳酸菌と比較して免疫細胞の指揮塔であるプラズマサイトイド樹状細胞（pDC）を活性化する能力があります。
pDCは、ウイルスや細菌などの異物を検知し、他の免疫細胞に指示を出す重要な役割を果たしています3。pDCが活性化されると、全身の免疫力が向上します。
通常の乳酸菌は特定の種類の免疫細胞のみを活性化させることができますが、プラズマ乳酸菌はpDCを介して全体的な免疫バランスを調整することが可能です。
プラズマ乳酸菌の副作用
プラズマ乳酸菌の安全性についての試験結果では、副作用は見られていないようです。
ただし、プラズマ乳酸菌を含む食品には糖分や添加物なども含まれているため、過剰摂取には注意が必要です。
また、乳製品アレルギーや消化器系のトラブル（下痢や腹痛など）がある方は、摂取を控えるか医師に相談してください。
プラズマ乳酸菌は医薬品ではなく、食品やサプリメントですので、病気の治療効果を謳うことはできません。
もし商品が病気の治療に効果があると宣伝している場合は、それは誤った情報や誇大広告です。
プラズマ乳酸菌の効果は、健康な人の免疫機能の維持に役立つことですが、「免疫力を回復させる」といった誤解を招いてしまい、実際には効果がないと感じる場合もあります。
プラズマ乳酸菌のすごい効果
プラズマ乳酸菌には、以下のような効果が期待できます。
風邪やインフルエンザの予防と症状の緩和
プラズマ乳酸菌は、ウイルスに対する免疫力を高めることができます。
そのため、風邪やインフルエンザにかかりにくくなったり、かかっても症状が軽くなったりする可能性があります 。
特に冬場や季節の変わり目など、感染リスクが高い時期には有効です。
アンチエイジング効果
プラズマ乳酸菌は、老化の進行を穏やかにする効果があります。
動物実験では、プラズマ乳酸菌を摂取したマウスは、見た目の変化や筋肉量の減少などが抑えられ、寿命も延びたことが報告されています。
また、高齢のマウスがかかりやすい内臓の炎症も抑えられました。
人間にも同様の効果があるかはまだ不明ですが、プラズマ乳酸菌は健康寿命を延ばす可能性があります。
ロタウイルス感染症の早期回復
ロタウイルスは、乳幼児が感染すると重い胃腸炎（胃腸風邪）の症状を引き起こす感染力の強いウイルスです。
プラズマ乳酸菌には、ロタウイルスの体外への排出を促し、症状の緩和と早期回復の効果があります。
ロタウイルスに感染したお子さんには、プラズマ乳酸菌を摂取させることで、回復を早めることができます。
プラズマ乳酸菌の摂取方法
プラズマ乳酸菌は、ヨーグルトや飲料など様々な形で市販されています。それぞれ1日1つずつ、それを2週間継続すると効果が出始めます。
摂取量は商品によって異なりますが、一般的には1000億個程度です。
摂取時間は特に決まっていませんが、空腹時や就寝前など胃酸の分泌量が少ない時に摂取すると効果的です。
まとめ
プラズマ乳酸菌は、免疫力を高める効果が非常に高い乳酸菌です。風邪やインフルエンザなどの予防や症状の緩和、アンチエイジング効果、ロタウイルス感染症の早期回復など様々な効果が期待できます。
副作用はありませんが、過剰摂取やアレルギーなどには注意するようおすすめします。毎日一定量を2週間以上摂取することで効果を実感できます。
プラズマ乳酸菌を上手に摂取して、健康な毎日を送りましょう。
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