夜食

今日の夜食は

・胡瓜の酢の物
・肉うどん

(・ω・)b


間食
・バタークッキー２枚

(^_^;)

カフェラッテ

今日は夜勤だからコーヒー



これって『166kcal』もあるんだ(°ω°;)

でも甘かったし満足

☆start☆

今日から ダイエット開始(*^ω^*)

■身長οο158cm
□体重οο51kg


†朝食†

・バナナ
・10品目サラダ
・ロースカツサンド
・玄米茶
・牛乳