嬉しい綺麗な
ニコライバークマン❤️のカーネーションが
凄すぎ！
だけど〜
私はやはりメッセージが何より嬉しい
まだヒロがママと呼んでくれてた頃のメッセージも大切に残してあります
これ見た時
こんな家に
こんな私を
選んでくれて生まれて来てくれて
ありがと〜って思った
私を母親にしてくれたヒロに感謝しかない
本当にありがと〜
昨晩ジーニーが何見えない空中を見て
吠えたり逆さ震えてわ私にピッタリ寄り添って中々眠れなかった
母が来てたのかなぁ〜
一昨日は夢に出て来てくれたしねー
月曜6時半パワーマンデーヨガして
呼吸を聞く
呼吸をコントロールする事で
心をコントロール出来ると言われてます
呼吸が浅い時
呼吸が早い時
焦ってる
頑張りすぎてる時
呼吸を感じて見て
今
自分がどんな呼吸してるか
早かったら浅かったら
今どんな感じでいるのか気がついて見て
そして呼吸を
整えて見て〜
深くゆっくりな呼吸へ
まるで大好きな香りを嗅いでるときのように
目を瞑って見て
大好きな場所
安心する場所を想像して呼吸して見て
何かが心が
その時から変わるはず
8時半のヨガして
ジーニーとお散歩して
少し肌寒い日でした
明日は
これ買いに行こうかなぁ〜
