届いたよ
試しに買ってみたの
今なら一箱買うと一箱付いてくる
3500円で60袋
ひとつ60円くらいよ
ケール🥬は体にいい
毎日食べたいけど
中々毎日買いに行くのが面倒だったけど
これから国産のケール100%が粉末
しかも飲みやすいのよ
免疫力アップスーパーフード
カルシウムもたっぷり
ミルクの二倍
キューサイのケールです
最近キューサイにハマってる
年寄りみたい笑笑
そーだ
昔し旦那様のお母様がハマってて
私も飲んでたことを思い出した
あの頃は青汁って呼ばれてたなぁー
私が元気なのは
もしかしてあの頃飲んでたからなのかー
お野菜も高騰してるから
これはいいかもー
スムージーにも入れて飲みます
身体をツイストするっていいよ
捻りあげるイメージが大切
背筋を伸ばして捻る
ツイストする事で
内臓マッサージ
背骨骨の隙間を開ける
どうしても人は同じ姿勢をして仕事をしたり
生活してる
その人の癖もあるし
それを一日一回でも解放して
身体を整える！
これだけで姿勢も意識も変わる
意識を変えると
いろんなものが変わってくる
気がつく〜
自律神経を安定させ
リラックス効果や不眠解消に効果があるから
緊張やストレスを解消し
心身のバランスを整えるの
やってみてー