8月10日❤️の日
ハートヨガ🧘
#ハートチャクラ
#第四チャクラ
#アナーハタチャクラ
カラーは🟢
緑色の部分は他人に対する愛
ピンク色の部分は🩷もあるらしい
🩷は自分に対する愛らしいよ
バランスが大切よね
自分を豊かに愛せる人ほど
他人にも愛を届けられる❤️はず❤️
他人のことを気遣いがちな人は
他人が心配になってしまう人は
この緑の部分が分厚くなっているみたいだよ
そんな時は
もっと自分を愛してあげよう
バランスって本当に大切❤️
スマホいじったり
人は前屈みの姿勢が多いから
1日の始まり
胸をまず解放していい空気を体に取り込もう
大きな伸びをして
空を見上げたり
それだけで心も気分も変わると思う❤️
今日はお尻が少し凝ってる
昨日のヨガ効果❤️
ほぐしてあげよう！