ルバーブのパイ🥧
ルバーブ大好き
ルヴァンのパイは最高
ホール買いしちゃった
ルバーブの効能と栄養 一覧
- 1.カリウムが多めに含まれる - 体内の余分な水分を排出する効能
- 2.ルバーブにはカルシウムも含有 - 健康な骨や歯を作る！
- 3.食物繊維がたっぷり！- 便秘解消と生活習慣病の改善
- 4.ビタミンCも入っている！- 美肌づくりやアンチエイジング効果
- 5.アントシアニンが多め！- 目の健康維持に欠かせない栄
ルバーブには、カリウムが多めに含まれることが特長です。
ルバーブに含まれているカリウムは、体内のナトリウムの濃度を一定に保ち、余分な水分を排出する働きがあるため、むくみの解消に大きな効能がある栄養素です。
また、筋肉が正常に収縮を行うために必要な栄養のため、不足すると足がけいれんしやすくなってしまいますので、注意してください。
- 季節のパン
ジャガイモのフォカッチャも買いたかったけど
昼頃焼き上がりだそうです
今日も素敵なパイ達が焼きあがってるよー
いつもの
いろいろ米も買いました
ルヴァンのパイは神🥧
ミニパイも買った🥧
、
自転車のカゴが幸せすぎる
ジーニー大あくび
今日はパーティ行こうねー