今朝も日の出とともにお目覚めだし。。東の空は
こんな感じ
西の空にはお月様
綺麗過ぎる
コーヒー淹れて 朝の空見ながら 朝パン♪最高のひとときぃ♪
なんか、、ベランダからオタケビ。。
朝早くから 酔っ払っているの??
定期的な 叫びが。。
30分位でしずすかに、、
後で知りました。。なでしこジャパンとか。。宝くじに当たった確率とか・・らしいです、、
久々、、今日は月曜の地元ジムのヨガのクラスに参加♪
なんとなく早目に行った
少し ストレッチでもしよーって
なんと 視線を感じる。。
近寄って来て 声かけられた
なんと パークヨガで 私を見て覚えていたらしい♪
すごーーい 偶然→必然!!シンクロ!!縁。。
とにかくビックリ!!
とっても すんなりと声をかけてくれて 嬉しかったぁぁ
嬉しい出会いと ヨガ繋がりに感謝♪
また 楽しい輪が広がるなぁぁ
将口先生の説明も 今は奥の深さを知ることが出来るように成って来たなぁ
ヨガを学んで色々な見方も変わった ポーズや先生の説明 アサナの流れも。。
レッスン事態なにも変わってないのに。。私の中では 物凄い変化。。
自分の 身体の様子にあわせたヨガが 少しずつ出来るように成りたいなぁぁ
今日は 祭日でヒーリングのクラスが有った。。初めて知った!!
そのまま続けて参加しました。。
久々のヒーリング49でした。。久々だわー
45が個人的には好きなのですよ
↓
49は。。
1.Extraordinary Way
1曲目…タイチーウォームアップは、両手を逆方向に動かしながら
サークルを描く優雅な感じのコリオでした
2.Send Me An Angel
2曲目…サンサルテーションの曲
3.Live Like We're Dying
4.To Love Again
4曲目…バランスは、コブラツイストとダンサーポーズ
5.Fireflies
5曲目…ヒップオープナーズは、股関節に効きます
6.Dosen't Mean Anything
6曲目…コア・アブドミナル
7.Just Say Yes
7曲目…コア・バックは、バックベンドというブリッジのポーズ
8.Happy
9.White Flag
10.Gift Of Light
10曲目…リラクゼーション・メディテーション
その後は。。
ヨガの後。。お決まりの事。。
そーです。。パン屋さん。。
今日は 昨日初めて食べて かなりのお気に入り♪HIGU BAGELの本店にベーグル予約したので・・
初デビュー♪ココナッツパインとおかず系ベーグル
そして Kenベーもゲツトしてきました。。
次のブログに載せまーす。。
そして。。
今週末 22日金曜の夜♪
Neo Masquerade "ネオマス黒金"
新宿区新宿２丁目16-8 新宿北斗ビルB1F（サンクスのあるヒ゛ルの地下)
TEL: 03-5925-8680
￥1,500-(1d) 又は￥2,000-(2d)
■TIME:20:00～05:00
■DJs :Inaba、Brother-M ＋ ■Staff DJ :Miho(Kisama)、Makorov
■MAP→http://yj.pn/5Hk4k_
■H P→http://neomasquerade.com/
☆さぁ、今週22日もネオマスの黒い金曜・・・黒金の発令ですヨ～ 15日(金)に来られた方も、そぅでない方も是非お待ちしてま～す
ＢＤシャウトアウト等のご希望がある場合は事前にお申し出下さいネ～
もちろBLACK ONLYでガンガン攻めちゃいます・・・60～80年代のSOUL、FUNKをベースにNEW JACK、フ゛ラコン、R&B、オトナのHIPHOPまで
ゴージャスな黒金ナイトを楽しんで下さい お待ちしておりまぁす
※この日は常連さんのリクエストにより、２PAC、BIGGIE、New Jackなんかもバンバン入れていきます(深い時間帯かな)
※またこの日は六本木ビルボでCheryl Lynn (ハ゛ックにはRay Parker.Jrも入ってる!)のLIVEがあり
今週末 夜遊びしたいなぁぁ～
ソウルな夜♪楽しそう♪
こんな感じ西の空にはお月様
綺麗過ぎる
コーヒー淹れて 朝の空見ながら 朝パン♪最高のひとときぃ♪
なんか、、ベランダからオタケビ。。
朝早くから 酔っ払っているの??
定期的な 叫びが。。
30分位でしずすかに、、
後で知りました。。なでしこジャパンとか。。宝くじに当たった確率とか・・らしいです、、
久々、、今日は月曜の地元ジムのヨガのクラスに参加♪
なんとなく早目に行った
少し ストレッチでもしよーって
なんと 視線を感じる。。
近寄って来て 声かけられた
なんと パークヨガで 私を見て覚えていたらしい♪
すごーーい 偶然→必然!!シンクロ!!縁。。
とにかくビックリ!!
とっても すんなりと声をかけてくれて 嬉しかったぁぁ
嬉しい出会いと ヨガ繋がりに感謝♪
また 楽しい輪が広がるなぁぁ
将口先生の説明も 今は奥の深さを知ることが出来るように成って来たなぁ
ヨガを学んで色々な見方も変わった ポーズや先生の説明 アサナの流れも。。
レッスン事態なにも変わってないのに。。私の中では 物凄い変化。。
自分の 身体の様子にあわせたヨガが 少しずつ出来るように成りたいなぁぁ
今日は 祭日でヒーリングのクラスが有った。。初めて知った!!
そのまま続けて参加しました。。
久々のヒーリング49でした。。久々だわー
45が個人的には好きなのですよ
↓
49は。。
1.Extraordinary Way
1曲目…タイチーウォームアップは、両手を逆方向に動かしながら
サークルを描く優雅な感じのコリオでした
2.Send Me An Angel
2曲目…サンサルテーションの曲
3.Live Like We're Dying
4.To Love Again
4曲目…バランスは、コブラツイストとダンサーポーズ
5.Fireflies
5曲目…ヒップオープナーズは、股関節に効きます
6.Dosen't Mean Anything
6曲目…コア・アブドミナル
7.Just Say Yes
7曲目…コア・バックは、バックベンドというブリッジのポーズ
8.Happy
9.White Flag
10.Gift Of Light
10曲目…リラクゼーション・メディテーション
その後は。。
ヨガの後。。お決まりの事。。
そーです。。パン屋さん。。
今日は 昨日初めて食べて かなりのお気に入り♪HIGU BAGELの本店にベーグル予約したので・・
初デビュー♪ココナッツパインとおかず系ベーグル
そして Kenベーもゲツトしてきました。。
次のブログに載せまーす。。
そして。。
今週末 22日金曜の夜♪
Neo Masquerade "ネオマス黒金"
新宿区新宿２丁目16-8 新宿北斗ビルB1F（サンクスのあるヒ゛ルの地下)
TEL: 03-5925-8680
￥1,500-(1d) 又は￥2,000-(2d)
■TIME:20:00～05:00
■DJs :Inaba、Brother-M ＋ ■Staff DJ :Miho(Kisama)、Makorov
■MAP→http://yj.pn/5Hk4k_
■H P→http://neomasquerade.com/
☆さぁ、今週22日もネオマスの黒い金曜・・・黒金の発令ですヨ～ 15日(金)に来られた方も、そぅでない方も是非お待ちしてま～す
ＢＤシャウトアウト等のご希望がある場合は事前にお申し出下さいネ～
もちろBLACK ONLYでガンガン攻めちゃいます・・・60～80年代のSOUL、FUNKをベースにNEW JACK、フ゛ラコン、R&B、オトナのHIPHOPまで
ゴージャスな黒金ナイトを楽しんで下さい お待ちしておりまぁす
※この日は常連さんのリクエストにより、２PAC、BIGGIE、New Jackなんかもバンバン入れていきます(深い時間帯かな)
※またこの日は六本木ビルボでCheryl Lynn (ハ゛ックにはRay Parker.Jrも入ってる!)のLIVEがあり
今週末 夜遊びしたいなぁぁ～
ソウルな夜♪楽しそう♪