木曜のコナミ☆

https://www.fbs.co.jp/fbsnews/news96bdganfrtvrrybf9u.html 

「5000万円用意しろ」　前日に爆破予告があった商業施設から金を脅し取ろうとした疑い　福岡｜福岡・佐賀のニュース｜FBS福岡放送

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火曜日の。

犯人、特定されたようです　早い…

今日もパトカーをたくさん見ました

コナミの目の前の区役所に何台も止まっていて警官もたくさんいたんですよ

私ら上から眺めて「なんだろ　なんだろ」と気になるけど、ネットニュースにも何も出ていないしね

物騒な事件も多いので怖いですよね

お正月には間に合わなかった実家の蝋梅

いい香りですよ

木曜日のコナミ☆

ボディパンプ　Oさん

メガダンス　O先生

シェイプステップ　O先生

ボディバランス 　Oさん

安定の4本。

閉店したマリナタウンでは普通にこういう流れで入り浸りをしていたけど、

城南へ来てからは木曜日のみです

こんなことしていたら駐車場破産しますからね

なので体力も落ちてるなと実感します

疲れるもん　歳もあるかなｗ

パンプはやっぱりバックがきつかった

このIRさんは新曲を長く続けるんだけど・・・　新曲月が終わったらバックだけ変えて～と直訴してみた

お答えは、じゃバックだけ残そうかなですってー　笑

メガダンスは新曲2回目で大分分かってきました

ニーアップからのかくん（笑）手はどっち上げるんや？とそこがまだあやふやです

誰が正解かわからんｗｗ周りもバラバラ・・・

ステップは2ブロックボリュームで16.32.16　CHの通し

3つ目で後ろ向きになって左はずっと後ろ向きでした
楽しかった

最後、バランス

これはまだよく分からない所が多い

特に最後の寝てからのスコーピオンツイストがよーわからん
先生がステージの上だし見えないんですよね

お風呂はNASで。数人の知人と風呂友よろしく長話をして楽しかった

以上、充実してます

五十肩っぽいのはパンプよりもバランスで痛くなった

ほどほどに頑張って、早めに診てもらわんと

今日は娘んとこには昨日作っていた物を届けて。

夜眠れないらしくて明らかにお疲れでした

1週間でも帰ってきていいのにねー

頑張ってますが心配ですね

さ。仕事しよっ
少ないんで助かる～