昨日はなかなかの行動力でした(*^_^*)

昨日は、イオンモールむさし村山にてランチ

一汁五穀 にしました

唐揚げ定食なんだけど、油で揚げてないんだって

水蒸気で揚げてるらしい

五穀米にしてもらいました

（ちなみにこの量は減らしてもらってます）

その後ＡＢＣクッキングスタジオにてブレッドコース。

スパイシートマトです

生地にはトマトピューレが練りこんであって

ベーコンとドライトマトが入ってます。

の形がとてもかわいい

昨日でブレッド基礎Ａクラスは終了

次回からは中級のＢコースです。

そして夜は久々の銀座。

人ごみが苦手だけど勇気を出して懇親会へ

ジムトンプソンズテーブルタイランド銀座

夜景が綺麗なお店でした

～ JIM THOMPSON'S Course ～
　　　ジムトンプソンズ コース

【前菜三種盛り】
蟹と青パパイヤの生春巻き
豚肉のグリル　フレッシュハーブ和え
シーフードと春雨のスパイシーサラダ

【温前菜二種盛り】
大山鶏のサテー
空芯菜の衣揚げ

【スープ】
有頭海老のトムヤムスープ

【魚料理】
ソフトシェルクラブのタイバジル炒め

【肉料理】
牛リブロースのグリル　
～レモングラスソース～

【お食事】
海老のタイ風焼きそば

【デザート】
特製デザート　四種


食べましたね～

辛いけど美味しかった

異業種の方のお話は世界を広げてくれますね。

少し外に出てみる勇気がでました

有難うございます<(_ _)>

いろいろ励ましのコメントなど有難うございました

ゆっくり頑張ってみます

今朝は脂肪燃焼野菜スープ を食べました

ごはんを炊いてなかった・・・

お昼はきちんと食べようと思います。

昨日はABCクッキングスタジオの日で

ベリーチーズクリーム↓と

フィナンシェ↓

を作ってきました

フィナンシェって思ったより簡単でした

今日もお昼からABCなので、

早めに出てイオンモール内ウォーキングでもしようかな？

ちょっと休んでました・・・

とうとう親知らずが炎症を起こし、

イライラしてなんだか日々に疲れたので

少しの間　日記を書きませんでした

親知らずは怖いですね。

首まで痛みがきました。

それでも、食べ物への執着は無くならず

結局食べては吐いての繰り返しの日々に逆戻り

せっかくまともな生活を送れるようになってきたと思ってたのに

自分の精神の弱さに情けなくなります。

やっと今朝、なんだか気分が上がってきたので

ブログを書き始めました。

そして最近のもうひとつの悩み。

文章力の無さです

伝えたいことがあっても

上手く伝えられない・・・

お店に行っても、店員さんにうまく伝わらないことが多い私。

そう言えば、幼い時に

○○ちゃん（私）の手紙って意味がわからない

と何度も言われたのを思い出した。

言いたいことをストレートに言わないで

遠まわしに言ったり書いたりするからかもしれない。

ザビさんのブログを読んでると本当に感心します。

私も文章がうまく書けたらなぁ・・・

１０月６日の朝ごはん

今朝は、セブンイレブンでした

おでん（たまご、こんにゃく）

たらこのおにぎり

今日もＡＢＣです

↑ランキングに参加してみました

　ぽちっとお願いします

昨日のパン＆今日のパン

昨日は『COOKPAD 』を見ながら『チョコパン』を作ってみました

中にガーナチョコが入ってて

フォンダンショコラのような感じで

温めると、とろ～りチョコが出てきます

その後、米粉が残ってたので

パウンドケーキ（オレンジピール入り）を作りました

そして今日はＡＢＣクッキングスタジオの日でした

１コマ目は『タルトレット・オ・ショコラ』

難易度が☆１つだったけど

結構、私には難しかったよ・・・

１個　なんと４４９ｋｃａｌ～４６７ｋｃａｌ

手前がオレンジピール入りで左後がアーモンド、右後はカカオ入りだよ

２コマ目は『カレーチーズオニオン』

これは激ウマ

１個　２８３ｋｃａｌ

今度はツナマヨコーンとかで作ってみようかな？

ちなみに私は味見のみですよ～

今日の朝昼ごはん兼用にチョコパンを１つ食べましたが・・・

明日もＡＢＣクッキングスタジオです

なんだかダイエットブログじゃないですよね・・・

↑ランキングに参加してみました

　ぽちっとお願いします

１０月４日の夜ごはん

昨夜は・・・

かつおのたたき

厚焼き卵

たこの刺身

野菜スープ

でした

↑ランキングに参加してみました

　ぽちっとお願いします

１０月３日の夜ごはん＆１０月４日の朝＆お昼ごはん

昨夜はクイーンズ伊勢丹でお惣菜でした

鶏のレバー

２／３くらい食べたかな？

そして今朝は・・・

冷蔵庫の中のもので野菜と卵のスープ

そしてお昼はドミノピザ・・・

３切れ食べちゃった

夜は軽いものにします

↑ランキングに参加してみました

　ぽちっとお願いします

今日の体重 ダイエット入院後１９日目

久々に体重計に乗ってみた

体重　５８．３ｋｇ

体脂肪　３４．７％

やっぱり増えてた～

運動してなかった

反省・・・

↑ランキングに参加してみました

　ぽちっとお願いします

今日のドライブは寒川神社でした♪

あいにくの雨でしたが・・・

高速はスムーズで１時間半で到着しました

しかも片道１０００円だったし

思ってたより広かったです

感想はうまく書けないけど

また行きたくなる神社でした

↑ランキングに参加してみました

　ぽちっとお願いします

１０月３日のお昼ごはん

今朝は８時過ぎからドライブで

食事にありつけたのは１２時前くらいでした

今日は海老名ＰＡにておかゆセットです

食べたのは　２／３　くらいかな？

↑ランキングに参加してみました

　ぽちっとお願いします