2020/7/24案の定あっぷあっぷあーっぷ

600ｇほどアップっぷ

まぁ、昨日吐くまで食べたからね。

仕方ないね。

朝ごはん

スムージーとスイカ。

スイカで浮腫予防！

昼ごはん

たくさんの野菜とオニオンスライスでデトックス。

メロンパンウマ～♡♡

夜ごはん

お腹減らずにゆで卵とサラダとオニオンスライスの酢漬け。

タンパク質不足なう、明日はタンパク質摂取頑張るぞい

この増量どのくらいで落ちるんだろか。

淡々と過ごすしかないな。