フェールアンカランで今年から始まった
セルフケアスタート講座！
1月25日は、雪の中＾＾ご参加いただきまして
午後から、「活性酸素との付き合いかた」の講座をさせて頂きました＾＾
「活性酸素」って聞くけど、実際何それ？？
・・・と私も数年前まで思っていました＾＾
ただ、アトピーのことや、カラダのこと。
炎症のことや慢性疾患、
そして今ではなかなか避けて通れない電磁波や放射生物質。
そんなことをお勉強するうちに、
私たちの生活の中で
活性酸素とどう付き合っていくかが
様々な症状に対しても健康度に対しても付き合っていくうえでの
カギになることがわかってきました。
活性酸素は、
実は私たちのカラダの中で作られているもの
ある程度なら必要なものでもあるのです。
外敵と戦ったり不要なものを排除したり。
でも、増えすぎるともろ刃の剣！！
たとえば水素水。
これもオススメ。
特に、どうしても活性酸素が発生しやすい方。
仕事がとても忙しい方
肉体的に激しい運動をしている方
手術などを受けた方
何か治療中の方
おうちがIHの方
ストレスが多いな～（心だけではなく、身体的にも）と感じている方
慢性的な炎症に悩んでいる方
クレイセラピーもオススメ☆
水素が発生するのです♪
でも、やっぱり、
一番大切なのは、
私たちが本来持っているチカラを活用すること！！
活性酸素は私たちの体内である程度発生するもの。
だからこそ、
本来、私たちは活性酸素に対抗する物質を体の中で
作り出せる働きを持っています。
さて、
今の私たちのカラダは、
その機能がしっかり使えているのかな？？？
というところもとても大切。
講座では、私たちの持ってる力を
どう使っていくのか？？
また、どうすれば活性酸素が
必要以上に増えないのか？？
発生しすぎてしまったものは、
どうやって対処していくのがいいのか？？
こんなこともお伝えしております♪
様々なテーマで毎月開催しておりますし、
愛媛以外でも開催も予定しておりますので、
随時リクエストをお伺いしていきますね～～～～！！！