念願のオンザマット
昨日は、夕方から松山へ。
楽しみにしていた、久しぶりのMisaさんのヨガ。
リビングカルチャーで開催されている講座の体験で参加させていただきました。その前に、加奈恵さんとたっぷり語り→☆
いざ！リビングカルチャーへ
そして、yoga開始
（電源切ってたので、写真がなく残念
）
）一つポーズをとった後に、自分の体がどんな風に変わったのかを観察しました。
自分の足の可動域がここだと（自分自身で）思っていた（決めてた？）ところも、サポートしてもらうと、力を入れずないのにふわっと伸びる。一瞬羽が生えたよう
そして、右だけポーズを取った後は、横になっていると、右側の、お尻がぺったんこになった感覚。
力が入っていたところが、脱力できて、地面と近くなった感じ。
伸ばす時に、刺激がある所もありましたが、その痛みは、どういう痛みなのか見つめて
また、かなえさんと話したことのひとつ、何かをしようと思う時に、一気にそれをするということではなく、それをするために1つこれをする、またその後に次の段階へ
クラスの中でも、Misaさんからそう言うアドバイスをいただきました。内容はyogaについてでしたが、シンクロ
やっぱり、つながる
本当に充実した、素敵な時間でした。
Misaさん、本当にありがとうございました。
初めましてのさくらさんとともに
この後は、アロマ語りに（笑）
続きます