毎年秋の終わり~春にかけて、特に寒い時期に激悪化する私のアトピー![ショック!](https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/336.gif)
例年、全身カサカサに加えて、顔は赤く腫れて汁→ガサガサが繰り返され、目は常にお岩さんみたいに腫れて、一重でポッコリなっておりました。。
乾燥+代謝ダウンのせいではと![あせる](https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/029.gif)
![あせる](https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/029.gif)
今年は冬の間、ここ数年の冬で、一番いい状態が続いていたのですが。。
乾燥はするけど、それほど赤くは腫れず、目も奥二重をキープ![アップ](https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/173.gif)
![アップ](https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/173.gif)
しかしっ![あせる](https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/029.gif)
![あせる](https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/029.gif)
ここ1週間で悪化しております~![あせる](https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/029.gif)
顔と腕がひどくて真っ赤っか~、傷がいっぱいです![ダウン](https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/175.gif)
実際はもうちょっと赤い感じです
↓↓
![ぽんぽんにっき☆日々勉強☆-110226_2323~01.jpg](https://stat.ameba.jp/user_images/20110228/22/pon-pon--pon/ff/f5/j/t02200293_0240032011081562663.jpg?caw=800)
体全体的に傷がいっぱいなので痛痒くて仕事集中できません![ショック!](https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/336.gif)
加えて腕はひきつって伸びず![ダウン](https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/175.gif)
悪化原因、季節と花粉以外に思い当たるところは、
・最近、寝る時間が遅い(2時すぎになってる
)
・生もの不足
・オメガ3不足
・アトピーひどいと動きたくなくなって運動不足
・気分がブルー![ダウン](https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/175.gif)
![ダウン](https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/175.gif)
というところです![DASH!](https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/178.gif)
![DASH!](https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/178.gif)
今、仕事が忙しいのと、気持ち的に低空飛行なので、無理はせずに…
・12時までに寝る![ぐぅぐぅ](https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/030.gif)
・マイラブ青汁
の飲む量を増やす![アップ](https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/173.gif)
![アップ](https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/173.gif)
とりあえずはこの二点から![キラキラ](https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/123.gif)
ちょっと良くなったらやること少しずつ増やしていこうと思います![ドキドキ](https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/031.gif)
![ショック!](https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/336.gif)
例年、全身カサカサに加えて、顔は赤く腫れて汁→ガサガサが繰り返され、目は常にお岩さんみたいに腫れて、一重でポッコリなっておりました。。
乾燥+代謝ダウンのせいではと
![あせる](https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/029.gif)
![あせる](https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/029.gif)
今年は冬の間、ここ数年の冬で、一番いい状態が続いていたのですが。。
乾燥はするけど、それほど赤くは腫れず、目も奥二重をキープ
![アップ](https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/173.gif)
![アップ](https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/173.gif)
しかしっ
![あせる](https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/029.gif)
![あせる](https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/029.gif)
ここ1週間で悪化しております~
![あせる](https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/029.gif)
顔と腕がひどくて真っ赤っか~、傷がいっぱいです
![ダウン](https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/175.gif)
実際はもうちょっと赤い感じです
↓↓
![ぽんぽんにっき☆日々勉強☆-110226_2323~01.jpg](https://stat.ameba.jp/user_images/20110228/22/pon-pon--pon/ff/f5/j/t02200293_0240032011081562663.jpg?caw=800)
体全体的に傷がいっぱいなので痛痒くて仕事集中できません
![ショック!](https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/336.gif)
加えて腕はひきつって伸びず
![ダウン](https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/175.gif)
悪化原因、季節と花粉以外に思い当たるところは、
・最近、寝る時間が遅い(2時すぎになってる
![あせる](https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/029.gif)
・生もの不足
・オメガ3不足
・アトピーひどいと動きたくなくなって運動不足
・気分がブルー
![ダウン](https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/175.gif)
![ダウン](https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/175.gif)
というところです
![DASH!](https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/178.gif)
![DASH!](https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/178.gif)
今、仕事が忙しいのと、気持ち的に低空飛行なので、無理はせずに…
・12時までに寝る
![ぐぅぐぅ](https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/030.gif)
・マイラブ青汁
![クローバー](https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/054.gif)
![アップ](https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/173.gif)
![アップ](https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/173.gif)
とりあえずはこの二点から
![キラキラ](https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/123.gif)
ちょっと良くなったらやること少しずつ増やしていこうと思います
![ドキドキ](https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/031.gif)