【宅トレ】足パカ

    

30代アラフォー夫婦・男の子兄弟(4y)(2y)

2人目妊娠中26wで切迫早産になり　

　1ヶ月半の入院生活を経て

　34w1d(子宮頚管9mm)で退院

37w～安静解除　39w3dで２人目出産！！

育児の事や日々の暮らし♪

ながらで出来る

宅トレと言えば

足パカでしょっ

ってことで、

足パカ(横、縦)を

テレビ見ながら

10分間トライ

まぁまぁキツイよ

足ぷるぷるもんよ

継続は力なり

しばらく続けて

いきたいと思う

Pick Item

これ持ってるけど、

ゴリゴリマッサージすると

気持ちい～

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