タイ古式マッサージpon deeです
こんにちは♪
久しぶりの銭湯でリラックスタイムして来ました♪
晴れ間がなく雨の日が多いこの時期は気持ちもどんよりしがちですよね
湿気や気圧で自律神経のバランスが乱れやすいかもしれません。
HPの新しいブログ更新です🆕
https://pondee.net/2026/07/04/1793/
7月が始まりましたが
皆様いかがお過ごしでしょうか
中々雨の日が多いと室内に篭りがちになってしまいますよね
タイ古式マッサージは2人で行うヨガとも言われています。または怠け者のヨガとも
運動不足の方にもオススメなのです♪
タイ古式マッサージは全身の血流をUPさせたり、硬くなった筋肉や筋膜を緩めることで巡りを促します。
それに伴い自律神経のバランスを整えたり、免疫力UP、ストレスの減少や睡眠の質の向上などなどたくさんの効果があります。
またストレス状態が続くと筋肉を過緊張にさせたり心身への影響も強く不調の原因にもなるのです。
病気を未然に防ぐためにもタイ古式マッサージは一つの手段としてオススメです。
もうすぐやってくる暑い夏の前にお身体のケアしませんか
7月もよろしくお願いします🍉