ブログネタ：視力、教えて
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視力、悪いですよ 
0.1以下です・・・・・
なので、コンタクト使ってます 
眼、良くなりたいですね～
20歳くらいの頃、視力回復に通ってました
通う前は、チョ～視力が悪くて、
裸眼では、本当、何も見えないんです 
目の前のものも 
で、通った初日から、視力が一気に上がり、
後は、定期的に通い、家でも訓練して、
数ヶ月、通って、一時は、0.4～0.6位まで、視力が上がりました。
乱視が強いので、少しボヤけた感じは、ありましたが
で、一時、裸眼で頑張ってましたが、
車を乗るようになって、また、コンタクトを付ける機会が増えたら、
ちょっとずつ、視力が落ちていき・・・・・・・
視力って、いくら視力が回復しても、
悪くなるような生活をしてると、また悪くなっていってしまうんですよね。
なので、日頃から、悪くならないような生活を心掛けるのが1番大事 
と、言っても、現代社会、パソコンなどの機器に触れ合う事が多い時代なので、
なかなか難しいとは思いますが・・・・・
身体の筋肉を鍛えるのと同じで、
眼も筋肉が衰えてると視力は下がりやすくなります。
なので、なるべく、裸眼の時に、遠くを見るようにして、
遠く物の視点を合わせる訓練をするとイイですよ。
後、遠くと近くを見る訓練。
あと、首のストレッチって、何気に効きます 
ゆっくり～ゆっくり～首を前に倒し、ゆっくり後ろに倒し、
横に倒し・・・・と、ノロノロ、ゆっく～り、首を伸ばしていきます。
首筋を伸ばしきった時に、少し止まるとイイです。
最初は、痛くない程度から始めるとイイかも知れませんね。
その後、ゆっくり首を回して、終了～
血行が良くなるから効くと思うんですが、
首周りのラインも引き締るので、一石二鳥です
で、ストレッチした後って、
少し、視力見えるようになるんですよ 
良かったら、裸眼の時に、試してみてください☆
違いが分かると思います 
他にも訓練方法は、あるので、組み合わせるとイイのですが・・・・
私は、今は、視力落ちちゃいましたが、
裸眼で、近くのものは、まだ見えています
乱視もだいぶ解消されましたし、
昔ほど、視力は悪くなってないですが、
これ以上、悪化はしないように気をつけないと・・・^_^;
友達が3人ほど、レーシックをやって、回復してました
朝、目覚めた時に、すぐ周りが見渡せるって、最高に良さそうですよね
レーシック・・・・、気になるけど・・・・
でも、やっぱり、怖くて私には出来ません・・・・・
傷がついたら、怖いし
想像しただけで、怖いっ
こんな私なので、耳にピアスもあけてません^_^;
だって、身体にわざわざ、傷つけるのは、怖いもの
なので、視力、自力で治したいな～
と、最近、パソコンと向き合う機会が増えて、
眼がお疲れ気味が増えました
気を付かなくちゃ (￣ー￣；