こんにちは～(^^)
Kotocafe 第１回 健康セミナー🍀
出来ました～🤗🎈
手合わせによる健康診断、
セルフ骨盤調整、
呼吸体操、
と、タップリ出来ました～✨
生後7ヵ月のお子様のママさんが
参加してくださいました🎵
東洋医学から導く、
『手合わせ診断💡』では
肝臓系 (ホルモンバランス)、
肺・大腸 → 主に｢ 呼吸 ｣
と言う所に反応がありました❗️
お子さまが生まれて
まだ数ヵ月のママさん☆
となると、ホルモンバランスも
整いにくいですね❗️
また骨盤も『反り腰』になっているため、
腰痛であったり、
姿勢の歪みから呼吸✨のバランスも
片寄っていたようです。
これはママさんであれば、
仕方のない歪みだと思います(^o^;)
ただ、ちょっとした骨盤体操で
姿勢がかなり変化しました👌
呼吸✨体操は肺だけでなく、
上半身の呼吸に携わる筋肉
『 肩・胸・お腹 』の前後の
３ヶ所を意識して貰うような
エクササイズを行いました☀️
これは【肩こり】にも有効な体操です。
ダッコ疲れなママさんには最適です👍
自宅でも簡単に出来る
(＝続けられる😁)
ワークです 💃
次回は
【９月１２(水) １０:００～ 🌺】
ママさん☆お友達☆ご両親☆など
お誘い合わせの上
参加してみてください🌈
お待ち致しております m(_ _)m🍀
秋🍁本番、となって来ますので
季節変りに役立つような
ワークも入れていく予定です(^^)/