2/4 「立春 」を迎え、
～4/16 まで暦の上で【 春 】
の季節になりました！
体内の中では、
腎)の時期が閉じ、
肝)の時期が開いてきます。
2/4 立春 ～ 3/21 春分の 45日間は
【 肝臓！】を意識しながら
過ごしましょう！
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【 肝臓ケア 、～3/21 】
(１)
特にこの時期、
食べ過ぎないこと！
この時期に肝臓を酷使すると、
春の到来時に、
疲弊してしまいます！！
ゆっくり、よくかんで食べることを
心がけましょう (^o^)
(２)
夜中｢１時～３時｣は確り！
寝ていることZzz♪
肝臓の蘇生力のあがる時間帯！
【 寝る→無意識→肝臓の回復UP 】
、です☆
イライラしたり、怒りっぽい時は
しっかり「睡眠 Zzz」を
とるように心がけましょう☆
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肝臓をどれだけ
休めるかによって、
卵巣や副腎、甲状腺から
出されるホルモンは
標的細胞を見つければ
作用しますが、
余った分は、
血液中を巡回して、
最終的に肝臓で
分解されます。
１時～３時、
せっかく肝臓の蘇生力の
あがるこの時間に
起きていると、
肝臓を疲れさせ、
ホルモンの分解が
十分できなくなって、
ほんとうは分解されるべき
ホルモンがカラダを循環し続け、
起こさなくてもいい作用を
起こしてしまうのです…。
この時間は、本当に！
寝てあげて下さいね(^^)d
(自分も…)
お肌の回復や免疫力の回復、
そして、ホルモンの調整が
確り出来る身体にしましょう(^^)d
生理痛、月経困難症、花粉症体質
からの脱却に宜しいで～す(^^)/☆
