【1/17～2/3・節分】迄の18日間、
東洋思想的には、
【冬土用】の期間です！
土用の期間はいずれも、
「免疫調整する期間」です。
この土用期間は、
冬の身体(=腎臓)から
春の身体(=肝臓)へ
スムーズにバトンタッチ
するための期間！！
免疫(消化器)調整なので、
【脾臓・ひぞう】が主役な時です☆
(｢すい臓・胃｣も携わります)
身体は冬時期、年末年始など、
溜まったストレスや疲労物質を
自動浄化しようとします。
その結果、
浄化作用（毒出し）として
風邪をひいたり、
ウィルスを体に招き入れ
発熱したり！！
リンパ系に滞りがあると、
身体は意図的に、
自動浄化スイッチが入ります♪
これは一方で、新しい季節への準備です☆
2/4の立春を迎えるまでに、
確りと、デトックスしましょう(^o^)
鼻炎(花粉症)として、
デトックスする羽目になるかも…？！
～【☆この時期の過ごし方☆】～
・食後は少しでも良いので、
休憩を取りましょう！
(胃=消化の時間を♪)
食事前の｢白湯☆｣も効果的ですね！
・下半身の血液循環を
意識するために、
｢ウォーキング｣を！
出来ない時は
｢足首・ふくらはぎ・そけい部｣を
意識して動かしましょう！
(デスクワークの方は特に♪)
・｢考え過ぎ、思い過ぎ｣も程々に！
～【☆食べ物☆】～
・丑の日、1月26日のウナギ♪
(実はウナギはこの時期が旬！)
・｢ひ｣の付く食べ物も良！
(赤色・黄色な物もGoo)
なども参考に！
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※ 丑の日に買った口紅は、
女性の口の荒れをを防いだり、
子供の疱瘡(天然痘や水疱瘡など)や、
便秘などの薬効ある！
と言った風習もあったそおです(^^)♪
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