自暴自棄。

自暴自棄をすることは、心に大打撃を与える。




「自暴自棄した方が楽なんだよねぇ」




友人の言葉に、そうだと思った。




前に向かうよりも、自暴自棄した方が身を守るには効果的だ。



しかし、後になって自暴自棄が与えるダメージは絶大だ。




心を粉々にする。

逃げたつもりが、自分を罠にかけて苦しめている。




それがね、分かっていても、習慣になっちゃってるから、意識して思考を変えていかないとなのよね。





習慣になるほど怖いものはないと思う。






鬱から立ち直れないのは、色々理由があるけれど、



その中に「習慣」になってしまっている、というのもあると思う。



ずっと暗いことを考えているうちに止まらなくなって、潜在的意識が、鬱状態そのままになってしまった。


自分の考えの水準が、鬱状態になっている。




習慣は怖い。

だから、ちょっとずつ、良い考え方を習慣にしたいな。


そしたら、意識しなくても、肯定的になるかな。





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