最近の仕事はハードワークだったからいい感じに運動不足も解消されて体重も2キロ減‼️
食事もいろいろ制限してて、
久しぶりに今まで食べてた量を食べてみたら途中でお腹いっぱいになっちゃって胃が小さくなったのを実感した‼️
でもストレスとかでどうしても甘いものが食べたくなって夜にがっつりチョコアイスを食べちゃった時もあったけど……
笑
笑妊活を意識して食べだしたのはかぼちゃ❗️
必要な栄養がたっぷりなんだって！詳しいことは忘れたけど←
ただお塩をちょこっと入れて水で煮るだけでかぼちゃそのものの甘みを楽しめて私は凄く好きなんだけど、旦那に食べされたら
なにこれ、味がしない…って言われたww
旦那にとってはかぼちゃの煮物＝お母さん作る甘ーい煮物だったらしい……
まぁ、それも美味しいけどさ
カロリーがね……
あとはサツマイモは便秘にもいいらしいから積極的に取りたいな〜
妊活にいい食材って健康にもいい食材だと思うからいろいろ工夫して食べていきたい‼️
今期こそは妊娠するぞ！
もう基礎体温で一喜一憂するから一旦計るのやめようかな…
授かる！！
