元助産師 ちゃんママの2人育児生活
こんにちは！
実家で過ごして1週間
呼吸の苦しさは楽になりました
治るのはやー
そして実家の安心感がすごい✨
8/24月 自宅で洗濯物干してたら苦しくなって
実母呼ぶ→絶望感とともに実家へ
階段を登るのもお風呂も苦しい
おっぱいあげたいのに苦しくてできない
上の子とも遊べない
下腹部痛 病気かもとまた不安になる
喉も痛いし見ると赤い
うつうつとして何かと泣く
8/25火 上の子と下の子の予防接種
実母が仕事休みの日だったから
一緒にきてもらう
人と話してれば苦しくない
1人になると不安
お風呂の後苦しくなってダウン⤵️
喉痛いし鼻詰まりもある
上の子も夜中鼻詰まりで
何度か泣いて起きる
背中の凝りをゴリゴリほぐしたら
呼吸が楽になった気がする！
8/26水 朝からだるい→そして熱発37.6℃
熱がそんなに高くないのに倦怠感強め
全身にウイルスがいる感じ
鼻詰まりもあってそれで苦しい感じ
カロナールで解熱するも夜になるとまた
上がってくる
風呂キャン
背中ゴリゴリやりすぎて張り返し
8/27木 呼吸苦なし！
おっぱいもミルクもできる
ベビが泣いても気持ちが軽い
熱はないけど倦怠感あり
上の子のお迎えは夫に依頼
8/28金 保健センターで身体計測会
初めて行くのでドキドキしたけど
苦しくなることなく楽しめた
お風呂も上の子と楽しく入れる
だるさはなくなったけど咳が出てきた
8/29土 咳が残る→かかりつけ医へ
コロナが流行ってるけど
是非調べたいっていう喉の赤さは
ないから調べず
呼吸苦ないこと伝える
→加味逍遙散終了
五苓散は継続、風邪症状に葛根湯処方
苦しくならずに過ごせる
8/30日 実母、上の子、ベビと
ショッピングモールへ
ババがYoutubeが見られるテレビ購入
苦しくないので上の子と電気屋さんで
はしゃぐ笑
ランチ食べてベビを抱っこしながら
上の子を室内遊具で遊ばせる
普通に疲れた笑 頭痛あり
首〜背中をゴリゴリツボ押し
苦しくない！！！
8/31月 今日、上の子と仲の良い子のママが
コロナで2日間休んでたと聞く
そのママが熱発したのは私と同じ
水曜日…！
この喉風邪、コロナだった疑惑浮上！
こんな感じで今です
上の子といつも仲良く遊んでる子のママが
コロナだったんじゃ、
うちもコロナだったよな〜笑
子供たちは熱発せず
鼻水と若干の咳のみ
子供は強い
そして背中の凝りがひどかったのか
ほぐし始めたら呼吸が楽になって
苦しくなくなった！
実家の安心感も相まって
今は穏やかに過ごせてる
若干、背中のつっぱりがまだあるけど
大丈夫
妊娠中も同じところが痛くて
よくゴリゴリしてたけど
産後の授乳や抱っこ、
上の子の赤ちゃん返りの対応に疲弊して
肩周り、背中まわりが緊張状態
→胸郭が広がらなくない
→呼吸しにくい
→パニック
になったのかもしれません
今は上の子もベビとの生活に慣れ
私も上の子の対応に慣れ
気楽に対応することが
できるようになりました
妊娠中、上の子が我慢していたのを
知っていたので
産後はうんと甘えさせてあげたいって
思っていたのもあって
でも上手にできなくて
自己嫌悪していたところもありました。
子供は待ったなしだし
底なし沼的に愛情を求めてくるので
産後、身も心もボロボロの私には
キツイ状況で
身体が先に反応していたようです。
体力も筋力もまだ戻らないし
精神的にも不安定なところはありますが
ゆっくりと新しい家族の形を
使っていけたらと思います
またまた久々の投稿です。
前回のブログで
過換気になったことを書きましたが
実はまだ引きずっています
自分以外の大人がいれば
安心できるのですが
自分と子供達、になると
途端に不安になってしまい
苦しくなってしまいます。
たぶんパニック発作…
今は実家に避難して
上の娘とベビと3人で過ごしています。
自営業なので日中は
実母、兄、職員さん達がいます。
自宅だと
パパが出勤した後は
ママ+子供2人になってしまい
不安になって呼吸しにくくなって
さらに不安になるっていう悪循環
しかもパパは
私が苦しくなり始めた頃に
登山をきっかけに腰を負傷
(なんでこのタイミング⁈)
大丈夫だと言うけど
生活動作でも痛そうで
あまり頼れなくなり
動けない自分が情けなくなったり
自宅で苦しくなったり
手足が痺れてくると
いくら夫に
大丈夫大丈夫、落ち着くよ
って声かけしてもらっても
子供2人をどうにか寝かせないと
とか
食べさせないと
とか思うと
全く良くなりません
できれば横に誰か付き添って
背中でもさすってほしい
でも夫は子供の対応していて
難しい
結局実母にテレビ電話して
なんとか落ち着く、みたいなことが
3回くらい続きました。
不安やプレッシャーから来る
精神的なものだとは分かっていても
呼吸が苦しいっていう症状は
確かに感じていて
頭で大丈夫、大丈夫って思っていても
全然治りません
このまま自宅で過ごしていても
らちあかないってことで
思い切って実家に避難してきました
今日で3日目です。
自分がどうにかなっても
誰かいるから大丈夫、
しかも自分のことをよく分かってくれてる
お母さんもいる、
大丈夫大丈夫
と心の底から思えたのか
実家で過ごすようになってから
体の緊張が抜けたような気がします
パパと離れるのは寂しいけれど
今は自分の回復を優先しています
自宅でワナワナしながら
ベビを見てても
可愛いなんて思えなくて
お世話できない自分に
またガックリしてしまう
みたいな負のループ
心の余裕がある今は
普通に可愛いと思いながら
お世話できています
自宅でなんとか頑張っていたら
産後うつみたいになっていたかも。
今日はなんとなく体も重く
先週くらいから喉がいたいので
風邪もひいたかもです
今日は無理せず
この辺で終わりにします
久しぶりのブログです
あっという間に
出産から49日がたちました
なんとも中途半端な数で
ブログを書こうと思ったもんだ笑
お宮参りも終え
ホッとひと段落しています
赤ちゃんもすくすく成長し
1ヶ月健診では
3265g→4800g
になっていたので
3週間たった今では
たぶん5キロくらいかな？
縦抱っこすると
服をギュッとつかんで離さない
可愛いコザルちゃんのようです
混合栄養なので
ミルクと母乳でやっていますが
ミルクの量は100ml前後から
増えないので
母乳の量が
増えてきてるんだと思います
母乳だけで寝る時もあるし
片パイだけで終わりの時もあって
でも
これじゃない〜！！ミルクを出せ〜！
って泣く時もあるので(たぶん)
まだまだミルクは必要そう
このままでもいいけど
できれば母乳だけになるといいな〜
ちなみに夜は1回しか起きません
5〜６時間くらい
まとめて寝てくれます
そんな1ヶ月児
聞いたことないけど
他にいるのかな？
ででで
今日は過換気になったお話です
パパと赤ちゃんと上の子
4人でお風呂に入ったので
ちょっと長めのお風呂になってしまい
お風呂後
汗が引く前にドライヤーを
かけてしまい
しかも調子に乗って
軽く筋トレしてしまったら
心拍数が上がり
呼吸しにくいな、とは思ってたけど
その後すぐご飯で
汗が全然引かず
のぼせたような感じで
しかも呼吸しにくい
そして過換気に
ソファで大人しくしてたけど
改善しなさそうなので
2階のお部屋でゴロン
ご飯を食べ終わった上の子と
パパと赤ちゃんが上がってきて
ママの看病をしてくれました
苦しくはないんだけど
呼吸しにくいような
うわずってるような感じ？
体が緊張しちゃってるのかな？
下にいるときは暑かったのに
2階にきたら寒くて
絶対
自律神経失調症だよ〜
妊娠中の
苦しい感覚を思い出して
直感的に
「私、次妊娠したらダメになる」
と感じました
受精卵の凍結更新日が
1週間後に迫っていて
どうするか悩んでいましたが
ここでハッキリ決まりました
パパとは何回か話していましたが
パパは子供は2人で終わりと思っていて
私はあと1人欲しいな男の子だったらいいなと
勝手に思っていて
なかなか結論が出ず
「ママの好きにしていいよ」
とパパは言ってくれていましたが
保存を1年間延ばしても
治療するかどうかは分からず
少なくともパパは
うんと言わないでしょう
「私、次妊娠して
また苦しかったらダメになっちゃうかも
バイバイするね
」
と唐突に言ったけど
なんのことかパパはすぐ分かったようで
「わかった」
とだけ言ってくれました。
明日、病院に連絡しようと思います。
私たち夫婦の子供達4人
冷たいところにいさせるのも
申し訳ないと思っていました
本当は4つとも全部
あったかいお腹に戻してあげたかった
違う形でこの子達に出会えますように
呼吸のしにくさは若干残るものの
まあ大丈夫になったので
おっぱいをあげ始めたら
全身が
カーッ！！！と
暑くなり
全身から湧き出る汗
なになになになに⁈
と、パニックになり
パパを叩き起こし
赤ちゃんをパス
ママは扇風機の前へ
ホルモンバランス崩れてる？
なったことないけど
ホットフラッシュみたい？
自分の体が
いつもと違う状態になってて
対応しきれてません
もうすぐ産後2ヶ月になるけど
焦りは禁物のようです
夜ご飯、食べはぐって
やっとお腹が空いてきた
塩おにぎりと
蒸しパンを食べて
ブログ書いてねます
