ふわふわり〜ん。

ふわふわり～ん。

2014年９月20 日 ～7日目＊今日食べたもの、運動～

さあ７日目です！！その詳細はこちらへ！

ちょこっと昨日は移動でバタバタして寝てしまいました。今この時間余裕があったので
書き上げます！

◯朝ご飯◯４am
サンドイッチ４つ
バナナ２本(写真なし)

５amに始発の特急で移動

◯朝ご飯２◯6am
ナッツ、イチジク

◯朝ご飯３◯９am
豆乳、チーズパン

ちょっと朝から食べ過ぎかしらー？
何かしながら食べると、本当に止まらない
わたしの無意識にやってることなのね、振り返り時間ありがとう。

今日は、来年からまた勉強しようかと思って、いろんな学校を見て回っていました。その時のお昼の学食で頂きました。。

◯お昼ご飯◯12pm
カレー

うーん、ここには行かないかな。
でも色んな人がいるから、百聞は一見に如かず。
いい体験のできた１日でした。

そして、少し時間が余ったので、夕方からは水族館へいきました。

パシャパシャと魚達を撮っている最中。
これ、ちょっと横から見たら、座禅しているお坊さんに見えました。笑


そして、お腹がすいた頃。
水族館のあとに、回転寿しへ。笑
港が近いところなので、とても新鮮な美味しいお寿司でした！
◯夜ご飯◯6:30pm
フエニダイ、サーモン、烏賊、鯵、天然真鯛、ガリいっぱい！

すっごく美味しかった～！ちょっと贅沢気分。
気分転換は大事ね。

◯そしてちょこっと軽食◯８:50pm

体重は1.2kg減った辺りで最近は止まっています。
生理ももう終わったので、ココからが勝負ですな。
早速ストレッチタイムでござーいー！


では今日はこの辺で♪
ご精読ありがとうございます☆
Hope your Happiness.

2014年９月1９日 ～６日目＊今日食べたもの、運動～

さあ６日目！
何からの日にち？かと思われた方は、コチラへどうぞ


今日はどうしてもパンが食べたくて、朝兼昼からよく炭水化物を摂りました。そして一日の全体のバランスを見て、夜は野菜を中心にしました！！！


◯朝ご飯◯
ヨーグルトと甘酒、チーズパン、雑穀ぱん(クラフトコーン)、マスカルポーネのソース、、ベンガルスパイス茶

◯おやつ◯５pm
ばなな

◯夜ご飯◯
若布スープ、インゲンと胡麻の和え物、春菊の中華風炒め物、春雨サラダ

今日はこれから、始発の電車で県外にちょっと出掛けます！日帰りです！！
ぬかずけセットと胡瓜を買ったのですが、また帰ってきて出来たら投稿します。


Be sensual! 
もっとこの人と一緒にいたいな～☆
と思える人になろうと！
素敵な出会いにわくわくよ


ご精読ありがとうございます☆
Hope your Happiness.