私も（?）なんでも形から入るタイプで、
なおかつどんなスポーツもまず教室とかレッスンに通うタイプです
昨日は皇居ランのためのランステーションでレッスンを受けてきました。
先生は、元オリンピック選手という素晴らしい経歴だけれど、
私は病気になってからは全く運動していないので、超のつく初心者と言ってもいい。
体も硬くなってバッキバキだけど、
「初心者でも大丈夫。」とのことだったので。
こちらのランステはオープンしてまだ半年とのことで、
昨日のレッスンも、生徒は私一人！
ぜいたくにもマンツーマンで指導いただきました。
まずはストレッチ、そして紐を使って走る姿勢と、体の使い方を練習。
お店からトレーニングしながら皇居まで歩き、皇居でトレーニング。
少しだけ歩いて、帰りはお店までラン。
最後にまたストレッチをして終了という、1時間2500円のレッスンでした。
レッスン料がちょっと高いし、どうしようかな、と迷っていたけど、
結果的には、マンツーマンだしとっても有意義な1時間となりました。
走るときの体の使い方は、自己流で走るのとは全く違い、普段の生活で使わない筋肉を使って（というか筋力がない…）結構きつかったです。
さてさてそれを踏まえて、
今朝はとっても良いお天気で早起きしちゃったので、
近所の公園でラン&ウォークしてきました。
昨日教えてもらった姿勢を心がけるも、体がまだまだ作られていなくて、全然走れない
1km弱歩いて、走って、の繰り返し。1時間で、6km位。
ヘロヘロになりました
すでに筋肉痛も
ちなみに今日のファッションです。
とりあえずは皇居1周の5kmは走れるように頑張りまーす！