ビューティーペルヴィス

今日は、最近通い始めたピラティスのスタジオの、
骨盤調整プログラム　ビューティーペルヴィスのクラスに行ってきました。

ペルヴィスとは骨盤のことで、
骨盤を中心に全身を調整する、主に自力整体が中心のクラス。
結構きついポーズもありますが、
いつも夕方むくんで、パツパツでブーツのファスナーが上がらない足が、
今日のクラスの帰りには、すっきり。
ブーツのファスナーがびっくりするほどスルッと上がりました(ﾉﾟοﾟ)ﾉ

なかなか正しい姿勢のくせをつけるのは大変ですが、
頑張って通い続ければ、体調もよくなりそう

とりあえず、半年を目標に、
ビューティーボディ作り＆体質改善していきたいです