アニキへ

これって私たちが出逢ったジムにあるスミスの近くにあるマシンと意味は一緒だったりですか？

ライイングレッグカールあったよ！！

おっかないから使ってこなかった

謎マシン…気になる気になる

謎マシン…気にならないこともない

ラットプルダウンにあった謎バー気になる！

そして三角のなかったから今日は大円筋やれなかった

代わりに？ケーブル触って来ました。

ラットプルダウン

↓

リアデルト

↓

フライ

↓

トライセップス

↓

クランチ

リアデルトそもそもグリップ縦横どっち持つのよ問題とかマシン見知りしまくりましたー

やっぱりアニキが居ないとダメダメでやんすぅ