16/2020/08/08(土) 終始見惚れてしまってた日

総摂取カロリー：

ジムで新アニキと盛り上がって帰宅が遅くなって食事する隙がなかったやーつ。

お互い食事内容決めてるから(アニキは特に)一緒に居てもムダに物食う必要がなくて良い！

やっぱつるむならボディメイクしてて自分より格段に美しい人が良い。

憧れられるし勉強になるし絶対体型崩れること強要しないもん。

そして何より美しい肢体を終始見惚れられる

けど、プロテインバーくらいムシャムシャしながら見惚れていた方が良かったな

運動：

・全力ラジオ体操第一

・ヒップスラスト

・ヒップエクステンション

・ケーブルアブダクター

・ベンチプレス

・スローテクテク30min

・超音波ケア

・自転車移動

総消費カロリー：

摂取脂肪量：

PFCバランス：

謎のグラフ：

フと目に入った防犯カメラ映像、

「ずいぶんふてぶてしくて態度デカい女いるなー友だちにはなれねーなー」

って素で思ってたら、、

自分だったテヘ☆