こにゃにゃちは(・ω・)/
暑い・・・暑いですね
９月も早中旬になろうとしていますが、まだまだ暑い日が続きますね。
外出する気も起こらず、朝からおうちでヒキコモリー妊婦しておりんす
この前、地域のパパ＆ママの教室へ行ってきました。
前回は産婦人科の初教室で、まさかの生徒１人というデビューを果たしたポムポム。
今回は地域の教室。
はてさて今回は何人いるのやら、とﾄﾞｷﾄﾞｷして行ったのですが
今回は私以外の２人の妊婦さんが一緒でした～
大人数だあー笑うれしいー。
帰りに連絡先を交換しましょうって言ってもらえ、妊婦同士でランチへ行くことになりました
うれしはずかし初妊婦仲間ができました
教室の内容は、妊婦さんの栄養のことを栄養士さんからアドバイスいただきました。
一番びっくりしたのが
１日に必要なごはんの量だけで、お茶碗３，５杯！
多くないですか
前の日は１日に社員食堂でのごはん小１杯だったので、全然足りてないことに気づき。。
母の栄養が少なかったら赤ちゃんにも栄養が行き届かなくて、
産まれてからは逆に肥満児になったりするらしいです。
うーん、適度にバランスよく摂らなくちゃ
教室へは、遅れそうになり慌てて行ってしまったことと、緊張しいの性格のせいか、
３０分ぐらいすると途中で気分が悪くなり、冷や汗＆手足がしびれてきました。。
途中で何度も「ヤバい、帰ろう。」と思ったのですが、
１０分間の休憩時間でなんとか持ち直し。
２時間目の保健師さんからのアドバイスでは、
妊娠中の乳のマッサージと、お産の時の陣痛と出産について説明を聞きました。
初めて聞くことばかりだったので、残ってよかったと思いました。
どうでもよい脱線話ですが、私が小学校の時、学校の帰り道に、接骨院があり
そこの看板にでかでか黒文字で
【あんま、マッサージ、乳もみ 】
と宣伝されていたのを覚えています。
その看板を見ては、一緒に帰っていた友達と
「乳もみって何やのん～
なんかいやだ～
」
と言って笑っていたのですが、この日の教室で初めて謎が解けたのでした。
妊婦さんんは、身近な人にどんどん甘えてくださいね、とのことでした。
あと、一生に１，２度あるかないかのことなので、自分らしいお産をしてくださいと
アドバイスを受けました
来週は、実際にお湯と人形で沐浴の練習が待ってますー
くんは仕事で来られないから私だけ。
もう一人の方も同じくひとりで来られるみたいなので、がんばろとたたえ合いました
また帰りにパン屋へ行ってパンをたくさん買って帰りました
最近、毎週気づけばいろんなパン屋さんでパンを買っています。
日課になりつつあります
コロちゃんは、パンが好きなのかしら
私が食べたいだけかもね～(
｀∀´)
来週も新しいパン屋さんを開拓してみよう