美と食の力であなたを輝かせるナビゲーター
＠大阪 美育家tomi 米澤登支実
自分の気持ちに素直にが心地よい私への近道
自分の好きを大切に毎日心地よく愉しく
過ごすお手伝いをさせていただきます
主に大阪市、堺市を中心に活動中。
ご予約可能日
美肌レッスン、メイクレッスン💄は○へ
全ての始まりは台所から生まれると思ってます,
病気もそう！
食べたもので人は作られる からこそ
①選ぶことが大切だと考えてます
栄養素で体は作られない！
だから、選びかたを
②楽しむことが大切だと考えてます。
料理を作るのは楽しいこと！
だから、食べかた、組み合わせを
③知識だけでなく実践 することが大切だということを
実践することがすんなりできる
基本を、料理レッスンで伝えている
ポイントです。
未来に向かって生きるのも
健康であると、考えも行動も変わります。
いつまでも、ニコニコ
どこでも行ける身体が大切かなぁと
健康寿命100年
わたしは、世の中に台所を薬箱にしたい！
私の、、健康！そう心がけていきたいですね〜
大事な体に入るものだからこそ、安全で消化に優しい食べものにしたい。
コツさえつかめば家でも美味しいのができる、
そのお手伝いがしたい。
それが生きる楽しみの1つになったら私も幸せだなと感じています。
日本古来伝統である
麹
わたしには、なくてはならない我が家の元です。
発酵調味料は、化学調味料ではなく
本来の素材の良さを引き出し
逆にお料理の時間が楽しくなる
コツがあれこれ生まれます。
もちろん酵素は食品の成分を分解して
独特の香りやうま味を生み出します。
酵素の働きで栄養分をアップして
健康や美容にも良い効果をもたらします。
皆さんで楽しむことができる
↓↓第1歩を進めてみませんか？
◇セミナー情報◇
【料理を楽しむ会〜発酵調味料と活用方法】
塩麹は下味だけ？あとは塩の代わり？
それだけでは、もったいない！！
活用できる、
意外にも辛味やうま味アップする
万能調味料も一緒につくりませんか？
日時：10月9日(水曜)
時間：10:00〜11:00→終了しました
会場：午前→なかもず徒歩10分
- 午後→大阪メトロⓂ️北花田駅２番出口徒歩12分主催：美育家tomi
- 参加費：4,500円
- お土産 : 塩麹、コチジャン、万能調味料
その他の講座は
↓↓
【無農薬野菜講座・スーパーでの選び方】
日時：9月25日（水）残４名様→終了しました
時間：11:00〜13：00(予定)
会場：大阪メトロⓂ️心斎橋・大丸徒歩1分
cafe beaute(カフェボーテ)
主催：美育家tomi
講師 ：大阪NPO法人木村式農園講師(株)ケイフィールズ社長
参加費：3,800円+ランチ1200円
【1day 明日からできる食育講座】
日時：9月8日→終了しました
時間：10:00〜12:00(予定)
会場：大阪メトロⓂ️北花田駅
主催：美育家tomi
参加費：3,000円
【申し込み】
募集開始しました。
↓↓
あなたのきっかけづくりも
心がヨロコブものから、はじめましょう♡
ハードルがさらに下がって
試しやすくなるのが嬉しいですね♪
今日もお読み頂きましてありがとうございます。
